E fa'apefea ona fa'aleleia e le Analyzer le sa'o o le fa'amaoniga?

Ua e mafaufau ea pe aisea e le o fa'amatala mai ai e lou mamafa po'o lou BMI le tala atoa? E su'esu'e loloto e le Body Composition Analyzer. E fa'aalia ai le fa'aleagaina moni o maso ma ga'o, ae le na'o numera i luga o se fua fa'atatau. Va'ai pe fa'apefea ona fa'atusatusa le sa'o:

O faʻamaumauga sili atu ona lelei o lona uiga o le vave iloa o tulaga lamatia ma le tausiga mo naʻo oe.

Sa'o le Sa'o o le Su'esu'ega o le Tino

Su'esu'ega Auiliili o Ga'o ma Masele

ASu'esu'ega o le Fa'atulagaga o le TinoE sili atu nai lo le na o le faʻaalia o lou mamafa. E vaevaeina lou tino i maso, gaʻo, ma le vai. O lenei mea e te maua ai se ata manino o lou soifua maloloina. E le pei o se fua masani poʻo le BMI, o lenei meafaigaluega e faʻaaogaina tekinolosi faʻaonaponei e fua ai vaega eseese o lou tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona siaki eseese le maso i ou lima, vae, ma le ogāvae. O le fua lea o vaega. E fesoasoani e iloa ai suiga i maso poʻo gaʻo e ono misia e se fua faigofie.

E fa'aaogā e le tele o masini su'esu'e le su'esu'ega o le bioelectrical impedance analysis, po'o le BIA. O lenei metotia e auina atu ai se fa'ailo eletise la'ititi i lou tino. E fealua'i le fa'ailo i ni saoasaoa eseese i maso, ga'o, ma le vai. I le fuaina o le saoasaoa o le fealua'i o le fa'ailo, e mafai ai e le masini su'esu'e ona iloa le tele o a'ano ta'itasi o lo'o ia te oe. O nisi masini e o'o lava ina fa'aaogāina le tele o taimi e maua ai nisi fa'amatalaga, e pei o le paleni o le vai o lou tino.

Fautuaga: O le iloaina o le maualuga o ou maso ma le ga'o e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'atulaga ai ni sini sili atu mo le malosi o le tino ma mata'ituina lou alualu i luma i le aluga o taimi.

O se vaaiga puupuu lea i le faʻatusatusaga o masini eseese i le fuaina o gaʻo o le tino ma maso:

E mafai fo'i e le Body Composition Analyzer ona fuaina le tulimanu o le vaega, lea e ta'u atu ai ia te oe e uiga i le soifua maloloina o ou sela. E taua tele lenei mea mo tagata ta'a'alo ma so'o se tasi e fia tausia o latou tino i le tulaga lelei.

Eseesega o le Ga'o Visceral ma le Ga'o Subcutaneous

E lē tutusa uma ga'o. O nisi ga'o e nofo i lalo ifo o lou pa'u. O le ga'o lea e ta'ua o le ga'o i lalo o le pa'u (subcutaneous fat). O isi ga'o e afifi i ou totoga i totonu o lou manava. O le ga'o lea e ta'ua o le ga'o visceral. E mafai e le Body Composition Analyzer ona iloa le eseesega i le va o nei ituaiga e lua.

Aiseā e tāua ai lenei mea? E sili atu le mata'utia o le ga'o i totonu o le tino nai lo le ga'o i lalo o le pa'u. E mafai ona fa'ateleina ai lou lamatiaga i fa'ama'i fatu, ma'isuka, ma isi fa'afitauli tau soifua maloloina. E matuā ua'i toto'a foma'i i le ga'o i totonu o le tino pe a siakiina ni lamatiaga tau soifua maloloina. I le fuaina o ituaiga uma e lua, e fesoasoani le masini su'esu'e ia te oe ma lau foma'i e fai ni fa'ai'uga sili atu e uiga i lou soifua maloloina.

O nisi nei o tulaga lamatia tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma le tele o le gaʻo visceral:

E fa'aaogā e le Body Composition Analyzer ni vaega fa'apitoa e pei o le su'esu'ega o ga'o o le manava ma ata fa'apitoa e fuafua ai le tele o ga'o o lo'o ia te oe. E fesoasoani lea e vave iloa ai fa'afitauli o le soifua maloloina ma ta'ita'ia ai fuafuaga mo togafitiga.

Manatua: O le malamalama i le tufatufaina atu o lou ga'o e taua tele i le puleaina o lou soifua maloloina, ae le na'o lou mamafa.

Iloa vave ma le Tausiga Patino

Iloa vave le puta tele ma le le lava o mea'ai

O le vave iloa o faʻafitauli tau soifua maloloina e mafai ona i ai se eseesega tele.Su'esu'ega o le Fa'atulagaga o le Tinofesoasoani i fomaʻi ma gasegase e iloa ai faʻafitauli e pei o le puta tele ma le le lava o meaʻai aʻo leʻi faʻateteleina. E sili ona lelei lenei meafaigaluega mo le suʻesuʻeina o tamaiti ma talavou, auā e mafai ona mataʻituina suiga i o latou tino aʻo latou tuputupu aʻe. O le mafuaʻaga lea e taua ai le vave iloa:

• O le au'ili'iliga o le tuufaatasiga o le tino e fai ma metotia e iloa ai le puta tele ma le gau o maso, aemaise lava i tamaiti ma talavou.
• O le siakiina pea lava pea e fesoasoani e vave iloa ai faafitauli o le mamafa e le masani ai.
• E aogā tele mo siaki masani ma e maua ai se ata manino o le soifua maloloina.

E te lē tau faatali se’i aliali mai ni faailoga. O le vave iloa o lona uiga e mafai ona e amata faia ni suiga i le taimi lava lena.

Fa'atulagaina o Togafitiga i Fa'amaumauga Sa'o

E eseese tino o tagata uma. O faʻamaumauga saʻo mai se Body Composition Analyzer e mafai ai e fomaʻi ona fatuina ni fuafuaga togafitiga e fetaui ma tagata taʻitoʻatasi. O lenei meafaigaluega e fuaina ai gaʻo, maso, ponaivi, ma le vai, ina ia e maua ai se vaaiga atoatoa o lou soifua maloloina. Vaʻai pe faʻapefea ona fesoasoani auala eseese i tulaga faʻapitoa:

E fa'aaogā e foma'i nei fa'amatalaga e fetu'una'i ai mea'ai, fa'amalositino, ma togafitiga. Mo se fa'ata'ita'iga, o se tasi e tele lona ga'o i le tino e ono maua se fuafuaga fou mo mea'ai ma fa'aopoopo atili ai le cardio. Afai e maualalo maso, o le fa'amalositino malosi e avea ma taula'iga.

Siakiina o le Alualu i Luma i le Aluga o Taimi

E taua tele le mata'ituina o suiga mo le soifua maloloina. O su'esu'ega masani e fa'aalia ai le tali atu o lou tino i togafitiga. O lenei mea e fa'amalosiau ai oe ma fesoasoani i lau foma'i e fai ni fa'ai'uga sili atu. Ua fa'aalia i su'esu'ega o le mata'ituina o le fausaga o le tino e fesoasoani i le puleaina o fa'ama'i tumau e pei o le ma'isuka ma fa'ama'i o neura o le tino.

"O le mata'ituina masani o suiga i le tino o se vaega taua lea o le puleaina o le ma'isuka."

O le auala lenei e fesoasoani ai le mata'ituina faifai pea:

• O loʻo faʻaalia ai suiga auiliili i maso ma gaʻo.
• E mafai ona fetu'una'i fuafuaga tau soifua maloloina e fa'avae i luga o fa'amaumauga moni.
• E vaaia e gasegase lo latou alualu i luma, lea e faamalosiauina ai i latou.
• E vave ona iloa tulaga lamatia, o lea e mafai ai ona faia se gaioiga i se taimi vave.

Faatasi ai ma meafaigaluega sa'o, e mafai ona e va'aia ni fa'aleleiga ma tumau i le ala sa'o mo le soifua maloloina sili atu.

Fa'aitiitia o Mea Sese Fa'ama'i

Fa'aitiitia o le Matemate i le Su'esu'ega

O le taumatemate e mafai ona iʻu ai i ni mea sese i iloiloga o le soifua maloloina.Su'ega o le fausaga o le tinotuʻuina atu i fomaʻi faʻamaumauga e le faʻaletonu, ina ia latou le faʻalagolago i ni faʻatatauga faʻafuaseʻi poʻo ni siaki vaaia. O nei masini e fuaina ai maso, gaʻo, ma le vai ma le saʻo. E fesoasoani lea i fomaʻi e iloa vave ai tulaga lamatia tau soifua maloloina ma ʻalofia ai mea sese masani.

O se vaaiga puupuu lea i le auala e faʻaitiitia ai e nei masini suʻesuʻe mea sese:

• O le faʻaaogāina sese o taʻiala faʻapitoa, e pei o le WHO T-score, e aveesea.
• E 'alofia fa'atusatusaga lē aogā o le mafiafia o ponaivi.
• Ua lē toe fa'amatalaina sese le lamatiaga o gaugā o ponaivi.

E mafai e fomaʻi ona vaʻai tonu i mea o loʻo tutupu i totonu o lou tino. O lona uiga e mafai ona latou faia ni faʻaiuga e faʻavae i mea moni, ae le o ni manatu faʻalilolilo.

Siaki pe fa'apefea ona fesoasoani masini su'esu'e o le tino i le su'esu'ega o fa'ama'i:

Lagolagoina o Faaiuga Faafoma'i

O faʻamaumauga faʻapitoa e faigofie ma saʻo ai faʻaiuga faafomaʻi. E faʻaaogaina e fomaʻi ma tagata tomai faapitoa i meaʻai nei fua e fuafua ai togafitiga, siaki le alualu i luma, ma faʻamalosia ai gasegase. O faʻamaumauga faʻatulagaina e mafai ai e fomaʻi ona mataʻituina le alualu i luma o faʻamaʻi ma le tali atu i togafitiga. O le tuʻufaʻatasia ma auala faigaluega faafomaʻi e faʻaleleia atili ai le vave iloa.

E maua fo'i e foma'i a'oa'oga e fa'aaoga lelei ai nei meafaigaluega. O a'oa'oga lelei e fa'amautinoa ai le sa'o o iloiloga ma le lelei o taunuuga mo tagata uma.

E maua e foma'i fa'amaumauga sa'o e ala i masini su'esu'e o le tino mo se su'esu'ega sili atu. E fesoasoani e iloa vave tulaga lamatia o le soifua maloloina ma fa'aitiitia ai mea sese. Siaki nei mea e a'afia ai le sa'o:

E fa'aleleia atili le tausiga o gasegase i nei meafaigaluega. E foliga manuia le lumana'i:

• Ua faʻateleina le atamai ma le faigofie ona faʻaaoga masini.
• O le tuputupu aʻe o le maketi ua faaalia ai le siitia o le manaoga.
• E fesoasoani foliga fou i foma'i e fa'apitoa le tausiga.

Fesili e Masani Ona Fesiligia

E fa'apefea ona galue se masini su'esu'e o le tuufaatasiga o le tino?

E auina atu ai se faailoilo eletise laitiiti i lou tino. E fuaina e le faailoilo maso, ga'o, ma le vai. E te mauaina se lipoti auiliili o le soifua maloloina i ni nai minute.

E mafai e le masini iloilo ona fesoasoani e siaki le alualu i luma o le malosi faaletino?

Ioe! E faʻaalia ai suiga i maso ma gaʻo. E mafai ona e vaʻaia lou alualu i luma pe a uma faamalositino poʻo suiga i meaʻai. O lenei mea e faʻamalosia ai oe ma tumau ai i le ala saʻo.

E saogalemu le scan mo tagata uma?

Ioe lava. E le afaina le tino i le su'esu'ega ma e leai se tiga. E mafai e tamaiti, tagata matutua, ma tagata matutua ona fa'aogaina. E leai se sauniuniga fa'apitoa e mana'omia.